6.3 km | 01:06:50 | 10:36/km日期: 2017-11-20 20:39 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 127 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 13'47" / 14'12" / 60'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1008 / 1008 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1009 / 2018 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'53" | 1010 / 3028 | 193 / 105 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1004 / 4032 | 195 / 102 |
| 5 | | 13'55" (+09'02") | 1006 / 5039 | 196 / 36 |
| 6 | | 14'09" (+09'16") | 1006 / 6046 | 222 / 31 |
| 7 | | 58'36" (+53'43") | 304 / 6350 | 127 / 13 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.58 km 
ㄚ拖3代 淺黃/39 累積 :
1069.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 04'57" | 00:15'40" |
| 4 | 05'03" | 00:20'43" |
| 5 | 13'47" | 00:34'30" |
| 6 | 14'12" | 00:48'42" |
| 6.3 | 59'35" | 01:06'50" |
留言 
展開計圈分析
