張艾薇 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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7.0 km | 00:41:51 | 05:56/km

日期: 2017-11-20 16:24 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 10'57" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'51" / 07'55" /

花蓮

張艾薇

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張艾薇

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跑這樣就好、眼睛不舒服😌⋯⋯

11月累積里程 : 338.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 陳國良和其他 34 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-11-20 18:23 ·

1 個人推

小旻跟我的眼鏡蠻像。晚安愉快

2017-11-20 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	05'45"	00:16'42"
3	05'42"	00:22'24"
4	05'46"	00:28'10"
5	05'41"	00:33'51"
6	05'48"	00:39'39"
7	05'51"	00:45'30"
7.0	07'19"	00:45'49"

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