6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2017-11-22 15:08 - 地點: 龍潭 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'03" / 05'46" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 998 / 2992 |
| 4 | | 06'03" (+00'35") | 999 / 3992 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1001 / 4993 |
| 6 | | 05'28" | 999 / 5992 |
| 7 | | 05'05" | 19 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
657.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'03" | 00:24'51" |
| 5 | 05'46" | 00:30'37" |
| 6 | 05'28" | 00:36'05" |
| 6.0 | 04'02" | 00:36'08" |
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