13.1 km | 01:10:08 | 05:22/km日期: 2017-11-20 05:20 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 129 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12950 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 05'57" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'03" / 05'20" / 05'27" / 05'18" / 05'10" / 05'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'34") | 1002 / 1002 | 181 / 83 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1003 / 2006 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3006 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1006 / 4013 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'01" | 1004 / 5017 | 187 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 6017 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 7018 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'03" (+00'02") | 1009 / 8028 | 189 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 1005 / 9033 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 10034 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+00'16") | 1009 / 11044 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'07" (+00'06") | 1007 / 12052 | 181 / 107 |
| 13 | | 05'01" | 1002 / 13054 | 184 / 108 |
| 14 | | 04'18" | 65 / 13120 | 190 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'57" | 00:12'33" |
| 3 | 05'12" | 00:17'45" |
| 4 | 05'09" | 00:22'54" |
| 5 | 05'06" | 00:28'00" |
| 6 | 05'12" | 00:33'12" |
| 7 | 05'15" | 00:38'27" |
| 8 | 05'03" | 00:43'30" |
| 9 | 05'20" | 00:48'50" |
| 10 | 05'27" | 00:54'17" |
| 11 | 05'18" | 00:59'35" |
| 12 | 05'10" | 01:04'45" |
| 13 | 05'02" | 01:09'47" |
| 13.1 | 05'19" | 01:10'08" |
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