陳帥文 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳帥文台南
ID 76711

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14.1 km | 01:17:24 | 05:30/km

日期: 2014-01-01 06:22 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

Pace: 04'33" / 05'18" / 05'14" / 05'28" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'16" / 05'37" / 05'51" / 05'38" / 05'49" / 05'35" / 05'28" /

1月累積里程 : 59.07 km

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Lc 和陳帥文說推

·

陳帥文迎接2014年，14公里暖暖身

2014-01-01 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'18"	00:09'51"
3	05'14"	00:15'05"
4	05'28"	00:20'33"
5	05'43"	00:26'16"
6	05'41"	00:31'57"
7	05'38"	00:37'35"
8	05'42"	00:43'17"
9	05'16"	00:48'33"
10	05'37"	00:54'10"
11	05'51"	01:00'01"
12	05'38"	01:05'39"
13	05'49"	01:11'28"
14	05'35"	01:17'03"
14.1	05'25"	01:17'24"

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