7.0 km | 00:31:49 | 04:32/km日期: 2017-11-21 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'35" / 04'22" / 04'06" / 04'06" / 04'36" / 05'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'44") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'35" | 00:09'31" |
| 3 | 04'22" | 00:13'53" |
| 4 | 04'06" | 00:17'59" |
| 5 | 04'06" | 00:22'05" |
| 6 | 04'36" | 00:26'41" |
| 7 | 05'04" | 00:31'45" |
| 7.0 | 05'39" | 00:31'49" |
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