趁咖未麻快照 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

11.0 km | 00:54:20 | 04:56/km

2013 第一屆工業區盃越野路跑賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	00:54:20
總名次	76 / -
分組名次	19 / 58
平均速度	04:56/km

官方證書

趁咖未麻快照

日期: 2013-12-22 07:52 - 總爬升: 122 m - 地點: 台中工業區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

台中

趁咖未麻快照

·

帶動熱完身後,就鳴槍開跑,有的都還在廁所內,我的壓縮褲熱身垂下來還來不及拉高一點.
M40高腳群較多(長年慢跑的人),年輕人除了體育選手外,其餘的成績就不好.
主辦單位晶片不知怎麼用的成績不對.

賽前宣言: 11KM才對吧,它的報名系統不好.

賽後評分: 帶動熱完身後,就鳴槍開跑,有的都還在廁所內. 主辦單位晶片不知怎麼用的成績不對.
給 3 星

12月累積里程 : 113.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

張峰瑜都好快

2013-12-22 15:47 ·

蕭錦炎很詭異....我的成績證明書上寫54分54秒，但是這個公告成績卻是1小時2分54秒，傻眼~

2013-12-22 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'46"	00:09'07"
3	05'23"	00:14'30"
4	05'37"	00:20'07"
5	05'50"	00:25'57"
6	05'52"	00:31'49"
7	05'38"	00:37'27"
8	04'57"	00:42'24"
9	05'18"	00:47'42"
10	04'59"	00:52'41"
10.2	06'20"	00:54'04"

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