0.0 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
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半馬 | 01:33:14 | 04:25/km | 第49半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:33:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'48")

00:20'48"

00:42'57"

10 km

(00:42'57")

00:22'09" (+01'21")

15 km

(01:04'21")

00:21'24" (+00'36")

00:43'24" (+00'27")

20 km

(01:26'21")

00:22'00" (+01'12")

Finish

(01:33:14)

日期: 2017-11-19 06:01 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

賽前宣言: 0.0

賽後評分: 冷天氣跑起來舒服~
給 4 星

11月累積里程 : 163.89 km

Merrell Bare access flex 累積 : 244.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'08"	00:08'20"
3	04'04"	00:12'24"
4	04'04"	00:16'28"
5	04'20"	00:20'48"
6	04'16"	00:25'04"
7	05'21"	00:30'25"
8	04'12"	00:34'37"
9	04'12"	00:38'49"
10	04'08"	00:42'57"
11	04'16"	00:47'13"
12	04'04"	00:51'17"
13	04'24"	00:55'41"
14	04'16"	00:59'57"
15	04'24"	01:04'21"
16	04'24"	01:08'45"
17	04'20"	01:13'05"
18	04'36"	01:17'41"
19	04'16"	01:21'57"
20	04'24"	01:26'21"
21	04'24"	01:30'45"
21.1	02'59"	01:31'01"

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