12.3 km | 01:15:32 | 06:08/km日期: 2017-11-19 15:57 - 地點: 浮洲橋河堤 - 天氣: 雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13608 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'33" / 06'16" / 06'18" / 06'12" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 05'59" / 05'50" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.76 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'33" | 00:13'20" |
| 3 | 06'16" | 00:19'36" |
| 4 | 06'18" | 00:25'54" |
| 5 | 06'12" | 00:32'06" |
| 6 | 06'02" | 00:38'08" |
| 7 | 06'00" | 00:44'08" |
| 8 | 05'53" | 00:50'01" |
| 9 | 05'53" | 00:55'54" |
| 10 | 05'57" | 01:01'51" |
| 11 | 05'59" | 01:07'50" |
| 12 | 05'50" | 01:13'40" |
| 12.3 | 06'32" | 01:15'32" |
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