林閔埠 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
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半馬 | 01:57:52 | 05:35/km | 第5半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:57:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'18")

00:29'18" (+03'14")

00:56'52" (+02'41")

10 km

(00:56'52")

00:27'34" (+01'30")

15 km

(01:24'59")

00:28'07" (+02'03")

00:54'11"

20 km

(01:51'03")

00:26'04"

Finish

(01:57:52)

日期: 2017-11-18 08:44 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'18" (+01'16")

1004 / 1004

2

05'38"

(11'58")

05'37" (+00'35")

1002 / 2007

3

05'59"

(17'57")

05'55" (+00'53")

1009 / 3016

4

05'34"

(23'31")

05'35" (+00'33")

996 / 4012

5

05'47"

(29'18")

05'46" (+00'44")

1002 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！加油！

賽後評分: 加油在加油
給 4 星

11月累積里程 : 194.81 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 6 years ago

楊泳進, 俊和（跑後山）和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

煌弟恭喜完賽

2017-11-18 15:48 ·

1 個人推

鱷魚公主恭喜完賽

2017-11-18 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'38"	00:11'58"
3	05'59"	00:17'57"
4	05'34"	00:23'31"
5	05'47"	00:29'18"
6	05'41"	00:34'59"
7	05'40"	00:40'39"
8	05'35"	00:46'14"
9	05'11"	00:51'25"
10	05'27"	00:56'52"
11	05'47"	01:02'39"
12	05'35"	01:08'14"
13	05'40"	01:13'54"
14	05'43"	01:19'37"
15	05'22"	01:24'59"
16	05'13"	01:30'12"
17	05'08"	01:35'20"
18	05'11"	01:40'31"
19	05'09"	01:45'40"
20	05'23"	01:51'03"
21	05'46"	01:56'49"
21.1	10'29"	01:57'52"

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