逐風之魂🦅 2017/11/17 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

59.0 km | 03:36:04 | 16.4 km/h

日期: 2017-11-17 05:13 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 1594 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(57)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'48"

(02'48")

21.18 (-3.65)

985 / 985

02'50"

(05'38")

21.43 (-3.40)

1009 / 1995

02'54"

(08'32")

20.93 (-3.90)

1008 / 3003

02'45"

(11'17")

21.95 (-2.88)

1001 / 4005

02'39"

(13'56")

22.36 (-2.47)

987 / 4992

展開計圈分析

02'44"

(16'40")

22.22 (-2.61)

1010 / 6002

02'42"

(19'22")

22.09 (-2.74)

993 / 6996

02'46"

(22'08")

21.69 (-3.14)

996 / 7993

02'41"

(24'49")

23.38 (-1.45)

1040 / 9034

02'56"

(27'45")

20.45 (-4.37)

994 / 10028

02'53"

(30'38")

21.05 (-3.77)

1006 / 11035

02'45"

(33'23")

22.09 (-2.74)

1007 / 12042

02'47"

(36'10")

21.43 (-3.40)

990 / 13033

02'38"

(38'48")

23.08 (-1.75)

1006 / 14039

02'34"

(41'22")

24.83

1058 / 15098

02'34"

(43'56")

23.08 (-1.75)

982 / 16080

03'42"

(47'38")

16.29 (-8.54)

1003 / 17084

05'46"

(53'24")

10.53 (-14.30)

1008 / 18093

06'00"

(59'24")

10.00 (-14.83)

998 / 19091

09'12"

(01:08'36")

6.57 (-18.26)

1007 / 20098

03'30"

(01:12'06")

17.22 (-7.60)

1000 / 21099

07'08"

(01:19'14")

8.47 (-16.36)

1005 / 22104

06'51"

(01:26'05")

8.76 (-16.07)

998 / 23103

08'59"

(01:35'04")

7.16 (-17.67)

1071 / 24175

06'33"

(01:41'37")

9.63 (-15.20)

1049 / 25224

03'52"

(01:45'29")

15.52 (-9.31)

996 / 26221

03'30"

(01:48'59")

17.14 (-7.68)

998 / 27219

03'11"

(01:52'10")

19.05 (-5.78)

1006 / 28226

02'54"

(01:55'04")

21.30 (-3.53)

1029 / 29255

03'12"

(01:58'16")

19.25 (-5.58)

1025 / 30281

03'05"

(02:01'21")

19.35 (-5.47)

993 / 31275

03'12"

(02:04'33")

18.95 (-5.88)

1007 / 32282

04'28"

(02:09'01")

13.53 (-11.29)

1004 / 33286

04'19"

(02:13'20")

14.01 (-10.82)

1005 / 34292

05'14"

(02:18'34")

11.50 (-13.33)

1000 / 35292

05'50"

(02:24'24")

10.32 (-14.51)

1000 / 36292

03'24"

(02:27'48")

17.82 (-7.01)

1008 / 37301

04'46"

(02:32'34")

12.59 (-12.24)

999 / 38300

03'17"

(02:35'51")

18.18 (-6.65)

994 / 39295

04'12"

(02:40'03")

14.88 (-9.95)

1038 / 40333

04'32"

(02:44'35")

12.90 (-11.92)

972 / 41305

03'48"

(02:48'23")

16.00 (-8.83)

1012 / 42317

02'48"

(02:51'11")

21.18 (-3.65)

987 / 43305

02'57"

(02:54'08")

20.69 (-4.14)

1014 / 44320

02'46"

(02:56'54")

21.69 (-3.14)

995 / 45315

03'21"

(03:00'15")

18.00 (-6.83)

1001 / 46317

02'51"

(03:03'06")

21.18 (-3.65)

1001 / 47318

03'45"

(03:06'51")

16.07 (-8.76)

1000 / 48319

02'40"

(03:09'31")

22.93 (-1.90)

1014 / 49333

02'29"

(03:12'00")

24.00 (-0.83)

988 / 50322

02'34"

(03:14'34")

24.66 (-0.17)

1049 / 51372

02'37"

(03:17'11")

22.78 (-2.04)

992 / 52365

02'40"

(03:19'51")

22.93 (-1.90)

1017 / 53382

02'34"

(03:22'25")

23.23 (-1.60)

991 / 54373

03'03"

(03:25'28")

19.89 (-4.94)

1005 / 55379

02'33"

(03:28'01")

23.68 (-1.14)

1001 / 56380

02'35"

(03:30'36")

23.68 (-1.14)

1017 / 57398

02'37"

(03:33'13")

22.93 (-1.90)

995 / 58393

02'42"

(03:35'55")

22.22 (-2.61)

998 / 59392

台南

逐風之魂🦅

小牛看見我都好奇的圍過來了～

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台南

逐風之魂🦅

親水公園浮動碼頭一景～

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台南

逐風之魂🦅

大排上的步道橋～

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一早騎出門，半路又被一隻狗嚇到，特別的是，它從頭到尾不發一聲，無聲無息就衝到腳邊，看我縮腳後又悄然馬上退開，事後腦海只浮現：咬人的狗不會叫！🐺

在親水公園繞了一圈後，回程經過許多乳牛牧場，可以看見裡面的牛隻偶爾抬頭鳴叫，雖然不好進去，不過其中一段路離圍欄伸手可及，我在那與裡面的小牛彼此相互打量許久～🐄

11月累積里程 : 311.71 km

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Maggie Maggie, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 28 人說推

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簡忠豪單車愉快

2017-11-17 21:16 ·

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Ming Yeh 鐵馬運動愉快。

2017-11-17 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	5.8 %
2	21.2	-7.1 %
3	21.1	2.0 %
4	21.8	3.8 %
5	22.2	-3.3 %
6	22.4	8.0 %
7	21.8	-2.0 %
8	21.7	-11.8 %
9	23.7	-3.8 %
10	20.1	3.6 %
11	20.8	5.4 %
12	22.2	-2.3 %
13	21.6	6.1 %
14	22.8	-4.1 %
15	24.8	7.6 %
16	22.9	-3.6 %
17	16.4	7.8 %
18	13.7	-5.6 %
19	9.0	-8.0 %
20	6.7	-3.4 %
21	14.2	-3.5 %
22	8.5	15.0 %
23	8.9	4.2 %
24	8.0	7.0 %
25	7.5	10.4 %
26	17.8	-9.0 %
27	15.1	9.5 %
28	18.9	-4.7 %
29	20.2	-3.3 %
30	20.1	5.0 %
31	18.9	-10.5 %
32	20.7	4.0 %
33	13.9	-5.0 %
34	13.2	8.2 %
35	13.6	6.2 %
36	9.1	-10.0 %
37	17.5	6.0 %
38	12.7	-4.0 %
39	16.9	-10.6 %
40	15.9	9.5 %
41	15.2	7.6 %
42	12.7	9.2 %
43	21.4	7.4 %
44	21.2	-3.4 %
45	21.2	3.4 %
46	17.4	9.0 %
47	22.0	-2.1 %
48	20.0	-3.2 %
49	17.4	-12.8 %
50	22.9	3.2 %
51	25.2	-3.9 %
52	22.5	3.2 %
53	23.7	-1.5 %
54	22.6	3.8 %
55	22.4	5.3 %
56	20.3	2.7 %
57	24.7	-13.8 %
58	22.8	3.7 %
59	23.1	-10.7 %
59.0	2.3	-3.5 %