3.6 km | 00:29:20 | 08:02/km日期: 2017-11-15 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'06" / 07'38" / 07'43" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 53'35" (+49'31") | 74 / 874 |
| 3 | | 04'08" (+00'04") | 800 / 1674 |
| 4 | | 37'28" (+33'24") | 106 / 1781 |
| 5 | | 04'05" (+00'01") | 800 / 2581 |
| 6 | | 42'03" (+37'59") | 95 / 2676 |
| 7 | | 04'04" | 800 / 3476 |
| 8 | | 23'08" (+19'04") | 172 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'38" | 00:15'44" |
| 3 | 07'43" | 00:23'27" |
| 3.6 | 09'05" | 00:29'21" |
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