9.3 km | 00:54:39 | 05:51/km日期: 2017-11-16 05:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 06'08" / 05'49" / 06'02" / 06'03" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'06" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'47") | 505 / 505 | 166 / 77 |
| 2 | | 06'28" (+01'31") | 509 / 1014 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'15" (+01'18") | 502 / 1517 | 177 / 90 |
| 4 | | 05'46" (+00'49") | 504 / 2021 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'36") | 506 / 2528 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'58" (+01'01") | 502 / 3030 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'02" (+01'05") | 501 / 3532 | 180 / 91 |
| 8 | | 05'55" (+00'58") | 506 / 4038 | 182 / 92 |
| 9 | | 06'07" (+01'10") | 505 / 4544 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'53") | 504 / 5048 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'28" (+00'31") | 504 / 5553 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'51" (+00'54") | 503 / 6057 | 182 / 93 |
| 13 | | 05'49" (+00'52") | 500 / 6557 | 181 / 94 |
| 14 | | 05'33" (+00'36") | 509 / 7066 | 184 / 97 |
| 15 | | 05'32" (+00'35") | 508 / 7575 | 183 / 98 |
| 16 | | 05'17" (+00'20") | 509 / 8084 | 182 / 103 |
| 17 | | 04'57" | 504 / 8589 | 188 / 107 |
| 18 | | 05'06" (+00'09") | 508 / 9097 | 185 / 105 |
| 19 | | 04'22" | 316 / 9413 | 185 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'08" | 00:13'16" |
| 3 | 05'49" | 00:19'05" |
| 4 | 06'02" | 00:25'07" |
| 5 | 06'03" | 00:31'10" |
| 6 | 05'43" | 00:36'53" |
| 7 | 05'41" | 00:42'34" |
| 8 | 05'32" | 00:48'06" |
| 9 | 05'06" | 00:53'12" |
| 9.3 | 04'35" | 00:54'39" |
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