6.0 km | 03:07:05 | 31:00/km日期: 2017-11-17 10:12 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 35'24" / 49'12" / 19'39" / 58'19" / 18'45" / 05'41" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'24" (+29'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'11" (+43'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'39" (+13'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'18" (+52'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'46" (+13'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'16" | 32 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.94 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
801.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'24" | 00:35'24" |
| 2 | 49'12" | 01:24'36" |
| 3 | 19'39" | 01:44'15" |
| 4 | 58'19" | 02:42'34" |
| 5 | 18'45" | 03:01'19" |
| 6 | 05'41" | 03:07'00" |
| 6.0 | 02'33" | 03:07'05" |
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