8.0 km | 00:38:54 | 04:51/km日期: 2017-11-14 05:49 - 地點: 大饒社區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6665 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'57" / 04'54" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 1007 / 1007 | 170 / 115 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1010 / 2017 | 169 / 121 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 3027 | 169 / 120 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1006 / 4033 | 169 / 120 |
| 5 | | 04'42" | 1005 / 5039 | 172 / 123 |
| 6 | | 04'42" | 1007 / 6047 | 172 / 123 |
| 7 | | 04'42" | 1007 / 7055 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'44" (+00'02") | 1002 / 8057 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.54 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA # 2 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 04'54" | 00:19'45" |
| 5 | 04'45" | 00:24'30" |
| 6 | 04'45" | 00:29'15" |
| 7 | 04'45" | 00:34'00" |
| 8 | 04'46" | 00:38'46" |
| 8.0 | 05'57" | 00:38'54" |
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