瘋狂大叔-卡好 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

7.0 km | 00:37:55 | 05:22/km

日期: 2013-12-26 22:23 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'35" / 05'06" / 05'32" / 05'20" / 05'35" / 05'19" / 05'17" / 03'44" /

下了大半個月的雨,今晚終於沒下了,又可以跑了.
因為太冷了,又在戶外等GPS定位等了10分鐘,等到身體都快冷了,起跑後前1k身體都還是冷的,只好用力跑,
直到身體熱開.
太久沒跑,這樣速度,很喘.

12月累積里程 : 46.92 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴銘舜, Cart Lin 和其他 12 人說推

·

Cart Lin 我感覺GPS定位好像跟速度有關
速度越快GPS定位越精準
有時不用等GPS定位，直接跑了就準了XD

2013-12-27 17:25 ·

1 個人推

瘋狂大叔-卡好因為手機沒吃到飽的網路，所以定位特別慢
之前騎單車也有試過不等定位,結果騎了10多K才定到.
不過有時GPS定位有時候很快,可能和天氣有關吧

2013-12-28 00:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	05'32"	00:16'13"
4	05'20"	00:21'33"
5	05'35"	00:27'08"
6	05'19"	00:32'27"
7	05'17"	00:37'44"
7.0	03'42"	00:37'55"

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