吳念祖 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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8.1 km | 00:39:57 | 04:56/km

日期: 2017-11-13 17:20 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'59" / 05'06" / 05'00" / 04'10" /

配速跑Pace 5'00"

11月累積里程 : 109.05 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成國, max 和其他 103 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-13 21:53 ·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-11-13 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'59"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'53"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
6	04'59"	00:29'30"
7	05'06"	00:34'36"
8	05'00"	00:39'36"
8.1	04'08"	00:39'57"

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