黃彥良 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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6.7 km | 01:00:19 | 08:56/km

日期: 2017-11-10 20:32 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'12" / 08'05" / 08'25" / 18'57" / 06'37" / 06'31" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

08'04"

(14'16")

08'04" (+01'53")

1000 / 2000

3

08'24"

(22'41")

08'24" (+02'13")

1000 / 3000

4

18'56"

(41'37")

18'56" (+12'45")

1000 / 4000

5

06'37"

(48'15")

06'37" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

[跑步] 週五 R2R 河堤團練

11月累積里程 : 82.19 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	08'05"	00:14'17"
3	08'25"	00:22'42"
4	18'57"	00:41'39"
5	06'37"	00:48'16"
6	06'31"	00:54'47"
6.7	07'24"	01:00'20"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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