艾得咖啡 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:54:02 | 10:30/km

日期: 2017-11-17 19:06 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 10'19" / 10'45" / 10'27" / 10'38" / 10'35" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'16"

1004 / 1004

2

10'45"

(21'04")

10'39" (+00'23")

1008 / 2012

3

10'37"

(31'41")

10'32" (+00'16")

1006 / 3019

4

10'37"

(42'18")

10'39" (+00'23")

996 / 4015

5

10'37"

(52'55")

10'33" (+00'17")

1005 / 5021

6

01'07"

(54'02")

08'08"

137 / 5158

今日走了不少。

11月累積里程 : 34.67 km

A+ new star NS0102 累積 : 151.1 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

wen, Jackie Wu 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'45"	00:21'04"
3	10'27"	00:31'31"
4	10'38"	00:42'09"
5	10'35"	00:52'44"
5.1	09'17"	00:54'02"

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