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小白
新北市
ID 3852
3 位追隨者
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小白
25.0 km
|
04:04:11
|
09:46/km
|
第13半馬
第三屆合歡山越野馬拉松
官方成績
日期
2012-10-06
成績
04:04:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'40")
00:45'40" (+04'47")
01:40'25" (+05'59")
10 km
(01:40'25")
00:54'45" (+13'52")
15 km
(02:32'52")
00:52'27" (+11'34")
01:34'26"
20 km
(03:14'51")
00:41'59" (+01'06")
25 km
(03:55'44")
00:40'53"
00:00'00"
Finish
(04:04:11)
日期:
2012-10-06 10:04
-
總爬升:
806 m
-
卡路里:
1580 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
09'25" (+03'29")
500 / 500
2
04'07"
(08'50")
08'14" (+02'18")
500 / 1000
3
04'45"
(13'35")
09'30" (+03'34")
500 / 1500
4
04'39"
(18'15")
09'19" (+03'23")
500 / 2000
5
04'27"
(22'42")
08'55" (+02'59")
500 / 2500
展開計圈分析
6
04'06"
(26'49")
08'13" (+02'17")
500 / 3000
7
03'16"
(30'05")
06'32" (+00'36")
500 / 3500
8
03'49"
(33'55")
07'39" (+01'43")
500 / 4000
9
05'28"
(39'24")
10'57" (+05'01")
500 / 4500
10
06'15"
(45'39")
12'31" (+06'35")
500 / 5000
11
06'02"
(51'42")
12'05" (+06'09")
500 / 5500
12
05'14"
(56'57")
10'28" (+04'32")
500 / 6000
13
03'58"
(01:00'55")
07'56" (+02'00")
500 / 6500
14
04'58"
(01:05'53")
09'56" (+04'00")
500 / 7000
15
05'15"
(01:11'09")
10'30" (+04'34")
500 / 7500
16
05'06"
(01:16'15")
10'12" (+04'16")
500 / 8000
17
05'44"
(01:21'59")
11'28" (+05'32")
500 / 8500
18
06'07"
(01:28'06")
12'14" (+06'18")
500 / 9000
19
06'17"
(01:34'24")
12'35" (+06'39")
500 / 9500
20
06'00"
(01:40'24")
12'01" (+06'05")
500 / 10000
21
06'46"
(01:47'11")
13'33" (+07'37")
500 / 10500
22
07'02"
(01:54'13")
14'04" (+08'08")
500 / 11000
23
05'57"
(02:00'11")
11'54" (+05'58")
500 / 11500
24
05'43"
(02:05'54")
11'27" (+05'31")
500 / 12000
25
05'55"
(02:11'50")
11'50" (+05'54")
500 / 12500
26
05'57"
(02:17'47")
11'55" (+05'59")
500 / 13000
27
04'49"
(02:22'36")
09'38" (+03'42")
500 / 13500
28
03'20"
(02:25'56")
06'40" (+00'44")
500 / 14000
29
03'30"
(02:29'27")
07'00" (+01'04")
500 / 14500
30
03'24"
(02:32'51")
06'48" (+00'52")
500 / 15000
31
03'25"
(02:36'16")
06'50" (+00'54")
500 / 15500
32
03'39"
(02:39'56")
07'19" (+01'23")
500 / 16000
33
03'23"
(02:43'19")
06'46" (+00'50")
500 / 16500
34
03'53"
(02:47'13")
07'47" (+01'51")
500 / 17000
35
03'38"
(02:50'51")
07'16" (+01'20")
500 / 17500
36
04'30"
(02:55'22")
09'01" (+03'05")
500 / 18000
37
04'39"
(03:00'01")
09'18" (+03'22")
500 / 18500
38
04'00"
(03:04'01")
08'00" (+02'04")
500 / 19000
39
04'13"
(03:08'14")
08'26" (+02'30")
500 / 19500
40
06'36"
(03:14'51")
13'13" (+07'17")
500 / 20000
41
03'14"
(03:18'05")
06'28" (+00'32")
500 / 20500
42
02'58"
(03:21'03")
05'56"
500 / 21000
43
03'53"
(03:24'57")
07'47" (+01'51")
500 / 21500
44
03'49"
(03:28'46")
07'38" (+01'42")
500 / 22000
45
04'34"
(03:33'21")
09'09" (+03'13")
500 / 22500
46
06'36"
(03:39'58")
13'12" (+07'16")
500 / 23000
47
04'37"
(03:44'36")
09'15" (+03'19")
500 / 23500
48
04'08"
(03:48'44")
08'17" (+02'21")
500 / 24000
49
03'23"
(03:52'08")
06'46" (+00'50")
500 / 24500
50
03'35"
(03:55'43")
07'10" (+01'14")
500 / 25000
51
03'33"
(03:59'16")
07'06" (+01'10")
500 / 25500
52
03'09"
(04:02'25")
06'18" (+00'22")
500 / 26000
新北市
小
白
·
留言
10月累積里程 :
60.68 km
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
1778.2 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'49"
00:08'49"
2
09'26"
00:18'15"
3
08'34"
00:26'49"
4
07'06"
00:33'55"
5
11'45"
00:45'40"
6
11'17"
00:56'57"
7
08'57"
01:05'54"
8
10'21"
01:16'15"
9
11'52"
01:28'07"
10
12'18"
01:40'25"
11
13'49"
01:54'14"
12
11'41"
02:05'55"
13
11'53"
02:17'48"
14
08'09"
02:25'57"
15
06'55"
02:32'52"
16
07'04"
02:39'56"
17
07'17"
02:47'13"
18
08'09"
02:55'22"
19
08'40"
03:04'02"
20
10'49"
03:14'51"
21
06'13"
03:21'04"
22
07'43"
03:28'47"
23
11'11"
03:39'58"
24
08'47"
03:48'45"
25
06'59"
03:55'44"
26
06'42"
04:02'26"
26.1
05'49"
04:03'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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25.0 km | 04:04:11 | 09:46/km | 第13半馬
新北市
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