林瑋崧（DaGang） 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

2.4 km | 00:32:06 | 13:09/km

日期: 2017-11-10 19:24 - 地點: 村莊 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 13'15" / 13'30" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

13'08"

963 / 963

2

14'05"

(26'45")

13'16" (+00'08")

1061 / 2025

3

05'21"

(32'06")

14'11" (+01'03")

376 / 2401

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們晚安
明天有賽事的加油～
一夜好夢囉^^

睡前與雅姐.辰兒的散散步^^

p.s上班工作中，路上遇到傑安特女子車隊，不知道是環島還是訓練，都騎乘相同型號公路車，準備通過西螺大橋！

11月累積里程 : 202.05 km

NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 鄭永成和其他 42 人說推

·

觀看另 11 則留言

美美 DaGang:晚安，運動開心，小週末順心愉快!

2017-11-10 23:16 ·

1 個人推

林義順大D晚安:小週末愉快

2017-11-10 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	13'30"	00:26'45"
2.4	12'09"	00:32'06"

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