12.6 km | 01:48:40 | 08:37/km日期: 2017-11-09 18:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 17528 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'36" / 07'34" / 07'22" / 06'02" / 06'57" / 06'39" / 07'05" / 07'09" / 07'11" / 07'21" / 06'55" / 06'33" / 38'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'37") | 1007 / 1007 | 169 / 68 |
| 2 | | 07'35" (+01'35") | 1000 / 2007 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+01'17") | 1005 / 3012 | 166 / 82 |
| 4 | | 06'00" | 1008 / 4021 | 165 / 100 |
| 5 | | 07'03" (+01'03") | 1007 / 5028 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'39" (+00'39") | 1007 / 6036 | 165 / 90 |
| 7 | | 07'00" (+01'00") | 1001 / 7037 | 164 / 86 |
| 8 | | 07'12" (+01'12") | 1006 / 8044 | 164 / 84 |
| 9 | | 07'05" (+01'05") | 1007 / 9052 | 164 / 85 |
| 10 | | 07'20" (+01'20") | 1005 / 10057 | 164 / 82 |
| 11 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 11057 | 166 / 88 |
| 12 | | 06'31" (+00'31") | 1002 / 12060 | 167 / 91 |
| 13 | | 38'20" (+32'20") | 599 / 12659 | 144 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'34" | 00:16'10" |
| 3 | 07'22" | 00:23'32" |
| 4 | 06'02" | 00:29'34" |
| 5 | 06'57" | 00:36'31" |
| 6 | 06'39" | 00:43'10" |
| 7 | 07'05" | 00:50'15" |
| 8 | 07'09" | 00:57'24" |
| 9 | 07'11" | 01:04'35" |
| 10 | 07'21" | 01:11'56" |
| 11 | 06'55" | 01:18'51" |
| 12 | 06'33" | 01:25'24" |
| 12.6 | 38'48" | 01:48'40" |
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