溪湖人 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:17:17 | 05:44/km

日期: 2017-11-08 19:50 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3126 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 05'47" / 05'10" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+01'05")

1004 / 1004

180 / 89

2

05'47"

(12'03")

05'46" (+00'37")

1000 / 2005

181 / 95

3

05'10"

(17'13")

05'09"

1000 / 3005

181 / 106

4

00'04"

(17'17")

07'24" (+02'15")

9 / 3014

120 / 112

11月累積里程 : 351.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

👓 梨, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'47"	00:12'03"
3	05'10"	00:17'13"
3.0	07'24"	00:17'17"

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