hikofuku 2013/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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13.8 km | 01:43:27 | 07:28/km

日期: 2013-07-29 23:47 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'55" / 07'12" / 06'19" / 06'57" / 06'58" / 07'06" / 06'43" / 06'36" / 06'11" / 07'17" / 07'24" / 14'09" / 06'23" / 07'35" /

7月累積里程 : 278.46 km

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Muggle 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'12"	00:15'07"
3	06'19"	00:21'26"
4	06'57"	00:28'23"
5	06'58"	00:35'21"
6	07'06"	00:42'27"
7	06'43"	00:49'10"
8	06'36"	00:55'46"
9	06'11"	01:01'57"
10	07'17"	01:09'14"
11	07'24"	01:16'38"
12	14'09"	01:30'47"
13	06'23"	01:37'10"
13.8	07'35"	01:43'27"

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成績 : 01:07:05

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