Lisa Chang 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
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5.0 km | 00:30:28 | 06:01/km

日期: 2017-11-09 06:14 - 地點: 放空甜甜圈 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 06'09" / 06'01" / 06'02" / 05'33" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sam Wang, 林蝸牛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'09"	00:12'37"
3	06'01"	00:18'38"
4	06'02"	00:24'40"
5	05'33"	00:30'13"
5.0	05'21"	00:30'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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