呂明弦 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:31:26 | 05:40/km

日期: 2017-11-09 05:06 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'10" / 05'44" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

prince-ming, 橘子熊和其他 9 人說推

·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-11-09 09:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'44"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'26"	00:22'59"
5	05'28"	00:28'27"
5.5	05'30"	00:31'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"