無聊英雄 2017/11/08 訓練日誌

無聊英雄香港
ID 60991

96 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

無聊英雄

9.0 km | 03:19:50 | 22:18/km

日期: 2017-11-08 09:40 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 21'13" / 18'30" / 17'24" / 33'30" / 16'28" / 06'34" / 19'34" / 32'52" / 05'35" / 17'17" / 10'14" /

香港

無聊英雄

留言

基本訓練

11月累積里程 : 387.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Tina chen 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'13"	00:21'13"
2	18'30"	00:39'43"
3	17'24"	00:57'07"
4	33'30"	01:30'37"
5	16'28"	01:47'05"
6	06'34"	01:53'39"
7	19'34"	02:13'13"
8	32'52"	02:46'05"
9	05'35"	02:51'40"
10	17'17"	03:08'57"
9.0	-9'-28"	03:18'47"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km