10.2 km | 00:56:52 | 05:34/km日期: 2017-11-08 19:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9992 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 05'45" / 04'57" / 04'51" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'51" / 05'58" / 07'02" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'24") | 1007 / 1007 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'56") | 1002 / 2010 | 172 / 101 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1004 / 3014 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4015 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5015 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1007 / 6023 | 181 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 1003 / 7026 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 8027 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'58" (+01'11") | 1008 / 9035 | 173 / 96 |
| 10 | | 06'56" (+02'09") | 1003 / 10039 | 169 / 84 |
| 11 | | 06'42" (+01'55") | 189 / 10228 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 04'57" | 00:16'55" |
| 4 | 04'51" | 00:21'46" |
| 5 | 04'55" | 00:26'41" |
| 6 | 05'01" | 00:31'42" |
| 7 | 05'02" | 00:36'44" |
| 8 | 05'51" | 00:42'35" |
| 9 | 05'58" | 00:48'33" |
| 10 | 07'02" | 00:55'35" |
| 10.2 | 06'47" | 00:56'52" |
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