11.1 km | 01:09:25 | 06:15/km日期: 2017-01-01 16:26 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 619 Cal
Pace: 03'26" / 00'01" / 02'55" / 07'54" / 06'52" / 06'42" / 10'29" / 06'51" / 10'44" / 06'42" / 06'15" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 00'01" | 00:03'27" |
| 3 | 02'55" | 00:06'22" |
| 4 | 07'54" | 00:14'16" |
| 5 | 06'52" | 00:21'08" |
| 6 | 06'42" | 00:27'50" |
| 7 | 10'29" | 00:38'19" |
| 8 | 06'51" | 00:45'10" |
| 9 | 10'44" | 00:55'54" |
| 10 | 06'42" | 01:02'36" |
| 11 | 06'15" | 01:08'51" |
| 11.1 | 05'40" | 01:09'24" |
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