呂明弦 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:32:54 | 05:56/km

日期: 2017-11-08 05:13 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'31" / 05'56" / 05'54" / 05'43" / 05'47" / 05'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 陳添貴和其他 11 人說推

·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-11-08 07:52 ·

黃宏仲明弦兄午安！
運動快樂。

2017-11-08 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	05'54"	00:18'21"
4	05'43"	00:24'04"
5	05'47"	00:29'51"
5.5	05'41"	00:32'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"