洪志明 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪志明新竹
ID 233375

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4.0 km | 00:19:01 | 04:43/km

日期: 2017-11-09 18:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 04'47" / 04'40" / 04'50" / 04'42" / 01'06" /

11月累積里程 : 123.10 km

ASICS TARTHERZEAL 4 橘累積 : 1207.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Yaling Tsai 和 GeorgeHsieh 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'40"	00:09'27"
3	04'50"	00:14'17"
4	04'42"	00:18'59"
4.0	01'12"	00:19'01"

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成績 : 03:46:01

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