藍玉玲 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

藍玉玲新北市
ID 300766

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6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km

日期: 2017-11-08 18:29 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'18" / 05'22" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'22" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'35")

05'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'45")

05'09"

1000 / 3000

4

05'15"

(22'00")

05'15" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'16")

05'15" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 225.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ivan, Johnson 和其他 15 人說推

·

Jason Liu 藍妹妹晚安,運動愉快~

2017-11-08 21:51 ·

呂理用早安！夜跑快樂！

2017-11-09 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	05'16"	00:21'06"
5	05'15"	00:26'21"
6	05'22"	00:31'43"
6.0	04'18"	00:31'47"

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