4.0 km | 00:23:44 | 05:52/km日期: 2017-11-08 19:49 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4043 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1008 / 1008 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1004 / 2012 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1007 / 3020 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'41" | 1003 / 4023 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'14" | 38 / 4061 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 05'55" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 4.0 | 05'41" | 00:23'44" |
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