傅世章 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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6.0 km | 00:37:46 | 06:17/km

日期: 2017-11-10 20:46 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'51" / 06'01" / 06'03" / 06'10" / 06'37" / 07'02" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'51")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'54")

06'03" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'04")

06'10" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'37"

(30'42")

06'37" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 33.73 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 817.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

AllixChou, 阿得和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	06'03"	00:17'55"
4	06'10"	00:24'05"
5	06'37"	00:30'42"
6	07'02"	00:37'44"
6.0	06'08"	00:37'46"

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