🏃勒勒🏊 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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10.4 km | 01:01:00 | 05:53/km

日期: 2013-12-28 07:30 - 地點: 永福橋、碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'26" / 06'02" / 05'36" / 05'45" / 05'56" / 06'13" / 05'54" / 05'59" / 06'08" / 06'18" /

12月累積里程 : 55.92 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴正雄, aming183 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	06'02"	00:17'11"
4	05'36"	00:22'47"
5	05'45"	00:28'32"
6	05'56"	00:34'28"
7	06'13"	00:40'41"
8	05'54"	00:46'35"
9	05'59"	00:52'34"
10	06'08"	00:58'42"
10.4	06'18"	01:01'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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