林威任 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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6.4 km | 00:53:11 | 08:21/km

日期: 2017-10-31 18:25 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'09" / 07'46" / 07'41" / 06'59" / 06'11" / 05'58" / 28'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+02'16")

1000 / 1000

2

07'46"

(16'00")

07'46" (+01'48")

1000 / 2000

3

07'40"

(23'40")

07'40" (+01'42")

1000 / 3000

4

06'59"

(30'40")

06'59" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'11"

(36'51")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 182.68 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 640.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃炳彰, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'46"	00:15'55"
3	07'41"	00:23'36"
4	06'59"	00:30'35"
5	06'11"	00:36'46"
6	05'58"	00:42'44"
6.4	28'33"	00:53'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"