4.0 km | 00:55:38 | 13:52/km日期: 2017-10-29 19:02 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'41" / 12'36" / 12'44" / 15'20" / 253'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'36" | 1007 / 1007 | 238 / 33 |
| 2 | | 12'36" | 1000 / 2007 | 240 / 33 |
| 3 | | 12'44" (+00'08") | 1000 / 3007 | 240 / 32 |
| 4 | | 17'18" (+04'42") | 1009 / 4017 | 132 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'36" | 00:25'17" |
| 3 | 12'44" | 00:38'01" |
| 4 | 15'20" | 00:53'21" |
| 4.0 | 230'38" | 00:55'38" |
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