5.3 km | 00:41:40 | 07:48/km日期: 2017-11-06 21:16 - 地點: 世運 - 天氣: 微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6479 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(103)
Pace: 07'16" / 08'05" / 07'45" / 07'45" / 08'00" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1004 / 1004 | 156 / 88 |
| 2 | | 08'03" (+00'49") | 1002 / 2006 | 157 / 78 |
| 3 | | 07'44" (+00'30") | 1009 / 3015 | 155 / 82 |
| 4 | | 07'40" (+00'26") | 1010 / 4026 | 156 / 83 |
| 5 | | 07'53" (+00'39") | 1004 / 5030 | 157 / 80 |
| 6 | | 08'17" (+01'03") | 337 / 5368 | 141 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.30 km 
母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'05" | 00:15'21" |
| 3 | 07'45" | 00:23'06" |
| 4 | 07'45" | 00:30'51" |
| 5 | 08'00" | 00:38'51" |
| 5.3 | 08'20" | 00:41'40" |
留言 
