謝連興 2017/10/30 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km

日期: 2017-10-30 17:14 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'42" / 06'12" / 06'22" / 06'21" / 06'11" / 06'17" / 06'00" / 05'55" / 05'33" / 05'20" / 26'30" /

高雄

謝連興

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這是今年的第二場12H繞圈賽,自己曉得狀況不比前一場好,而且又是跑晚上9點到隔天早上, 完全沒太陽照的賽
事!......哎不管啦跑就對了心裡有個目標總要完成吧!
目標85k希望能達標! 加油!!

10月累積里程 : 323.96 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 陳榮傑和其他 18 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Elaine🌸 所以說你真的厲害，週週馬都不累，加油喔！

2017-11-03 11:00 ·

1 個人推

謝連興謝謝!

2017-11-03 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'12"	00:11'54"
3	06'22"	00:18'16"
4	06'21"	00:24'37"
5	06'11"	00:30'48"
6	06'17"	00:37'05"
7	06'00"	00:43'05"
8	05'55"	00:49'00"
9	05'33"	00:54'33"
10	05'20"	00:59'53"
10.0	26'30"	01:00'28"

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