5.4 km | 00:48:08 | 08:50/km日期: 2017-10-30 18:42 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'39" / 06'02" / 12'56" / 14'07" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+07'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'37" (+11'03") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 12'56" | 00:30'12" |
| 5 | 14'07" | 00:44'19" |
| 5.4 | 16'48" | 00:51'49" |
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