11.1 km | 01:01:35 | 05:33/km日期: 2017-10-29 06:06 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'42" / 06'01" / 06'07" / 04'47" / 05'10" / 05'43" / 06'12" / 05'33" / 05'00" / 05'53" / 04'55" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'55") | 1001 / 1001 | 176 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+01'13") | 1002 / 2003 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+01'19") | 1001 / 3005 | 176 / 92 |
| 4 | | 04'47" | 1007 / 4012 | 175 / 118 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 5014 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'44" (+00'57") | 1005 / 6019 | 177 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+01'23") | 1009 / 7029 | 177 / 91 |
| 8 | | 05'27" (+00'40") | 1009 / 8039 | 176 / 103 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 1008 / 9047 | 176 / 114 |
| 10 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 10047 | 177 / 96 |
| 11 | | 04'56" (+00'09") | 1008 / 11056 | 176 / 114 |
| 12 | | 04'57" (+00'10") | 90 / 11146 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'01" | 00:11'43" |
| 3 | 06'07" | 00:17'50" |
| 4 | 04'47" | 00:22'37" |
| 5 | 05'10" | 00:27'47" |
| 6 | 05'43" | 00:33'30" |
| 7 | 06'12" | 00:39'42" |
| 8 | 05'33" | 00:45'15" |
| 9 | 05'00" | 00:50'15" |
| 10 | 05'53" | 00:56'08" |
| 11 | 04'55" | 01:01'03" |
| 11.1 | 05'52" | 01:01'35" |
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