5.0 km | 00:36:27 | 07:17/km日期: 2017-11-02 20:32 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5776 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'50" / 07'21" / 07'04" / 07'01" / 07'05" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'45") | 506 / 506 | 159 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+00'30") | 507 / 1014 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'13" (+00'20") | 507 / 1521 | 159 / 86 |
| 4 | | 07'25" (+00'32") | 503 / 2024 | 152 / 88 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 502 / 2527 | 161 / 88 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 504 / 3031 | 159 / 88 |
| 7 | | 06'59" (+00'06") | 505 / 3537 | 161 / 88 |
| 8 | | 06'53" | 500 / 4038 | 160 / 90 |
| 9 | | 07'02" (+00'09") | 509 / 4547 | 160 / 88 |
| 10 | | 07'27" (+00'34") | 498 / 5045 | 152 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.83 km 
ACICS Tartherzeal 5-Wide 累積 :
338.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'21" | 00:14'11" |
| 3 | 07'04" | 00:21'15" |
| 4 | 07'01" | 00:28'16" |
| 5 | 07'05" | 00:35'21" |
| 5.0 | -733'-19" | 00:36'27" |
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