傅世章 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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3.0 km | 00:17:53 | 05:56/km

日期: 2017-10-28 20:23 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'55" / 05'53" / 06'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'47")

05'53"

1000 / 2000

3

06'02"

(17'50")

06'02" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'02"

(17'53")

05'17"

8 / 3008

10月累積里程 : 40.33 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

AllixChou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	06'03"	00:17'51"
3.0	03'56"	00:17'53"

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