8.0 km | 00:51:24 | 06:24/km日期: 2017-10-27 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 08'45" / 06'26" / 06'46" / 06'27" / 06'24" / 06'19" / 06'20" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'04") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'45" | 00:15'19" |
3 | 06'26" | 00:21'45" |
4 | 06'46" | 00:28'31" |
5 | 06'27" | 00:34'58" |
6 | 06'24" | 00:41'22" |
7 | 06'19" | 00:47'41" |
8 | 06'20" | 00:54'01" |
8.0 | 05'48" | 00:54'06" |