6.1 km | 01:54:27 | 18:53/km日期: 2017-10-26 09:14 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 20'30" / 23'35" / 44'43" / 18'18" / 17'43" / 06'54" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'29" (+13'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" (+16'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'23" (+20'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'17" (+11'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'43" (+10'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'07" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'30" | 00:20'30" |
2 | 23'35" | 00:44'05" |
3 | 44'43" | 01:28'48" |
4 | 18'18" | 01:47'06" |
5 | 17'43" | 02:04'49" |
6 | 06'54" | 02:11'43" |
6.1 | 00'50" | 02:11'46" |