嘉鴻 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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半馬 | 02:57:22 | 08:24/km | 第17半馬

2017 嬉遊百果山員林獅子盃半程馬拉松暨第9屆路跑比賽

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:57:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'24")

00:38'24"

01:20'55"

10 km

(01:20'55")

00:42'31" (+04'07")

15 km

(02:04'21")

00:43'26" (+05'02")

01:27'01" (+06'06")

20 km

(02:47'56")

00:43'35" (+05'11")

Finish

(02:57:22)

日期: 2017-10-29 06:36 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'12" (+01'05")

1011 / 1011

2

07'09"

(15'27")

07'07"

1003 / 2014

3

07'35"

(23'02")

07'35" (+00'28")

998 / 3012

4

07'31"

(30'33")

07'27" (+00'20")

1007 / 4019

5

07'57"

(38'30")

07'51" (+00'44")

1012 / 5032

展開計圈分析

差點殿後😯

賽後評分: 😃
給 3 星

10月累積里程 : 90.86 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 章魚老大和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

嘉鴻謝謝

2017-10-29 10:10 ·

章魚老大恭喜順利完賽

2017-10-29 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'09"	00:15'27"
3	07'35"	00:23'02"
4	07'24"	00:30'26"
5	07'58"	00:38'24"
6	07'17"	00:45'41"
7	09'54"	00:55'35"
8	08'09"	01:03'44"
9	09'05"	01:12'49"
10	08'06"	01:20'55"
11	08'25"	01:29'20"
12	08'18"	01:37'38"
13	08'46"	01:46'24"
14	09'02"	01:55'26"
15	08'55"	02:04'21"
16	07'32"	02:11'53"
17	08'41"	02:20'34"
18	09'43"	02:30'17"
19	09'24"	02:39'41"
20	08'15"	02:47'56"
21	08'02"	02:55'58"
21.1	09'20"	02:57'22"

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