7.4 km | 00:46:07 | 06:16/km日期: 2017-10-28 21:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 06'21" / 06'04" / 06'46" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'47") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'21" | 00:13'23" |
| 3 | 06'04" | 00:19'27" |
| 4 | 06'46" | 00:26'13" |
| 5 | 05'51" | 00:32'04" |
| 6 | 05'54" | 00:37'58" |
| 7 | 05'50" | 00:43'48" |
| 7.4 | 06'37" | 00:46'07" |
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