10.0 km | 01:05:43 | 06:33/km日期: 2017-11-01 06:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'18" / 06'23" / 06'35" / 06'41" / 06'49" / 07'05" / 06'59" / 06'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'40" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'01" (+00'59") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'53" (+00'51") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'45" (+00'43") | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 06'18" | 00:18'25" |
4 | 06'23" | 00:24'48" |
5 | 06'35" | 00:31'23" |
6 | 06'41" | 00:38'04" |
7 | 06'49" | 00:44'53" |
8 | 07'05" | 00:51'58" |
9 | 06'59" | 00:58'57" |
10 | 06'43" | 01:05'40" |
10.0 | 06'07" | 01:05'43" |