Jeffery Yeh（三等國民） 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

5.6 km | 00:36:00 | 06:22/km

日期: 2017-10-24 12:48 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'51" / 06'14" / 06'06" / 06'03" / 06'34" / 06'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 259.40 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 芳修（河馬跑不快）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'14"	00:13'05"
3	06'06"	00:19'11"
4	06'03"	00:25'14"
5	06'34"	00:31'48"
5.6	06'27"	00:35'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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