陳添貴 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
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4.0 km | 00:46:29 | 11:28/km

日期: 2017-10-23 22:06 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 12'06" / 11'45" / 11'15" / 11'02" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'04" (+01'15")

1002 / 1002

2

11'33"

(23'39")

11'38" (+00'49")

992 / 1994

3

11'20"

(34'59")

11'21" (+00'32")

998 / 2992

4

10'54"

(45'53")

10'49"

1006 / 3999

5

00'36"

(46'29")

13'29" (+02'40")

44 / 4043

10月累積里程 : 342.80 km

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唐申霖, Emily 和其他 59 人說推

·

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莊英超晚安運動愉快

2017-10-24 19:21 ·

1 個人推

Ming Yeh 快走運動愉快。

2017-10-24 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'45"	00:23'51"
3	11'15"	00:35'06"
4	11'02"	00:46'08"
4.0	07'00"	00:46'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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